Joi, 28 Iulie 2016 00:05 |
Tipuri de sarituri in apa
Va prezentam cateva tipuri de sarituri in apa. Aceste sunt cele mai importante pentru ca orice fel de salt, deoarece, in concursuri, nu este decat o combinare a acestora.
Saltul obisnuit – exista mai multe feluri de salturi in apa si le vom descrie pe rand, incepand cu cele mai simple.
Spre a sari bine in apa, adica spre a intra in apa fara greseala, asa incat trupul sa nu sufere, trebuie sa privim drept inainte, cat mai departe si la cativa metri deasupra nivelului apei: dansatorul nu-si priveste picioarele. Ciclistul nu se uita la pedale. Tot asemenea, cel care sare in apa nu trebuie sa se uite exact in locul unde crede ca va intra in apa.
Odata in apa, cel care a sarit, trebuie imediat, fara sa se afunde mult, sa indrepte capul in sus, sa scoata in afara pieptul, pentru ca astfel sa descrie un arc de cerc, care imediat il va aduce la suprafata. Pozitia de sarit se va pastra atata vreme pana cand capul va iesi din apa. In acest moment bratele se desfac, spre a executa miscarile de inot, necesare stabilitatii.
Salt de concurs – saltul obisnuit, pe care l-am descris, se mai numeste si saltul “trasura de unire” pentru ca slujeste spre a pune pe inotator in contact cu elementul lichid.
Oricare alt salt, in afara de acesta, contine diferite miscari, care sa-l infrumuseteze si car enu sunt acrobatii, ci realizari sportive.
Exista trei salturi clasice de concurs: saltul simplu, saltul ingerului si saltul crapului.
Saltul simplu – plecarea se face ca si in saltul obisnuit. Inainte de a intra in apa, bratele, capul, trunchiul si picioarele trebuie sa reprezinte o linie impecabila, usor curbata. Cel care executa saltul trebuie sa intre in apa, fara sa provoace stropituri si picioarele trebuie sa dispara exact, in gaura de apa, pe unde au patruns bratele, capul si trunchiul.
Saltul ingerului – a fost botezat astfel, deoarece cel care il executa in timpul sariturii prin aer, cu bratele care formeaza aripi, reprezinta intocmai ingerul, asa cum il vedem zburand, in diferitele alegorii.
Plecarea in acest salt se face ca si in saltul simplu, doar ca avantarea picioarelor se face cu mai multa vigoare, spre a ingadui o plutire in aer de cateva zecimi de secunde. Spectatorul trebuie sa aiba impresia, in momentul plecarii, ca omul nu sare in apa imediat, ci ca incearca sa se ridice in sus. In momentul cand prin avantul picioarelor corpul se ridica, bratele se intind puternic in cruce si sunt date, cat mai mult posibil, inapoi, ca aripi pe care vantul le-ar impinge. Cel care sare trebuie sa ramana in aceasta pozitie, pana in clipa cand socoate necesar sa aduca bratele pe deasupra capului, in prelungrea trupului, asa ca sa intre in apa. Aceste miscari trebuie executate energic spre a le evidentia bine, in timpul executiei.
Saltul crapului – acest salt e unul dintre cele mai populare. El cere sange rece si hotarare. Plecarea se face ca in saltul simplu. Inotatorul si aici va trebui sa se straduiasca sa-si ia un avant destul de puternic, ca sa se ridice cat mai sus. Ajuns la punctul extrem al saltului sau in inaltime, care e prima faza a acestui salt, el va intinde bratele, deasupra capului, tinand picioarele unite, cu corpul foarte drept. In momentul cand incepe sa se coboare, trupul se indoaie in doua, incetul cu incetul, fara zguduire, cu bratele paralele cu picioarele. Aceasta pozitie, care este a crapului cand sare afara din apa, se va pastra la intrarea in apa. Aici, corpul se destinde brusc, la fel cum face crapul, indreptarea picioarelor facandu-se in asa fel, ca sa se dea trupului, din nou, pozitia de plecare, adica bratele, capul, trunchiul si picioarele pe o aceeasi linie.
Desigur, ca se mai pot face tot felul de salturi in aer: simple sau duble, unele chiar periculoase, dupa obsnuinta si dibacia inotatorului.
Salturi pentru curse – in cursele de inot, plecarea e data de pe o trambulina, inalta de 0.80 m pana la 1.25 m. in aceste curse desigur ca plecarea are un rol mare, si atunci concurentul trebuie sa sara altfel, incat sa intre foarte putin in apa, iar saritura sa fie mai mult in suprafata. Saltul se face in lungime si corpul, alunecand pe apa, profita de avantul luat, ca sa ajunga mai repede la tinta.
Antrenamentul – incepatorul va face mai intai exercitii de pe o trambulina ordinara, inalta de 1 m incepand cu saltul simplu. Apoi se va obisnui sa sara de la inaltimi tot mai mari, fara a intrece insa 8 sau 10 m. Dupa aceea se va stradui sa obtina eleganta liniei si a miscarii, in sarituri. Incepatorul trebuie sa fie prudent si sa bage de seama ca in locul unde sare sa nu fie inotatori, pentru ca ar putea leza un om, sarind peste dansul.
Saltul in apa este un exercitiu sanatos, o gimnastica care dezvolta sangele rece, energia si putinta de a observa repede.
Recordul lumii in salt apartine Americii si e de 46 m.
Newer news items:
Older news items:
|

Brâncuşi - forma şi liniile esenţiale Dacă am rostologi uşor, o lacrimă de diamant pe o masă cristalină, ea ar descrie un cerc perfect. Mişcarea mâinii însă, imprimă lacrimii un anumit...
Read more
Ce este … a iubi? … Iubirea! Este aripa dăruită de Dumnezeu sufletului pentru a urca la el. - Michelangelo Buonarotti A iubi este ... să te simţi singur când persoana iubită nu...
Read more
Regiunea istorica - Tara Barsei Din stravechime Carpatii au obladuit cu trupul lor intinderi manoase pe care romanii, urmasii directi ai daco-romanilor, traitori dintotdeauna pe aceste pamanturi, le-au numit “tari”. Ne...
Read more
Anul ce vine Va oferim spre lectura poezia “Anul ce vine …” scrisa de George Gregorian. Un an s-a dus si altul se deschide Cu soare si cu tipetele ploii. Un an...
Read more
Sovata Statiune balneoclimaterica permanenta de interes national si international, Sovata este situata in judetul Mures, pe cursul superior al raului Tarnava Mica, la confluenta cu raul Sovata, in Depresiunea Praid-Sovata, la...
Read moreSemnificatii si efecte pentru nuantele si culoarea albastra Albastrul aduce cu cine ceva intunecat, spre deosebire de galbenul mereu luminos. Pentru ochi, culoarea albastra are un efect ciudat si aproape imposibil...
Read moreTeleviziune online gratuita Pentru cei care obisnuiesc sa urmareasca posturile favorite online tin sa va aduc la cunostinta ca un nou site de Tv Online a fost deschis luna aceasta. Site-ul...
Read more
Femeia vazuta de pictorul rus Vladimir Volegov Pictorul Vladimir Volegov surpinde in lucrarile sale mai ales figuri feminine. Sa vedem insa cateva din picturile sale si felul cum este vazuta femeia...
Read moreDesene animate cu Mickey Mouse de Craciun Partea I {youtube}Y93eb_L6Mhg{/youtube}
Read more
Magia - sensuri autentice la idei inautentice Magia duce spre un termen cu rezonante de taina si miracol. Prin procedee anumite stiute numai de unul sau de unii, se sconteaza pe...
Read more
Poezii de primăvară - George Topârceanu Primăvara După-atâta frig şi ceaţăIar s-arată soarele.De-acum nu ne mai îngheaţăNasul şi picioarele!
Read more
Legenda lui Mos Nicolae Legenda lui Mos Nicolae este o poveste foarte populara si foarte frumoasa, insa Nicolae din Myra a existat in realitate, fiind cunoscut in lumea crestina ca Sfantul...
Read more
Prostia omenească de Ion Creangă Iată povestea “Prostia omenească” scrisă de inegalabilul scriitor clasic român Ion Creangă. Textul povestirii este o reproducere după volumul “Ion Creangă, Poveşti şi povestiri”, Editura Minerva,...
Read more
Sarbatoarea Adormirea Maicii Domnului Sarbatoarea Adormirii Maicii Domnului - 15 august Crestinii serbeaza in 15 august Adormirea Maicii Domnului, sarbatoare religioasa care este pregatita printr-un post de doua saptamani -al...
Read more
Horoscop Gemeni februarie 2014 Afla horoscop Gemeni februarie 2014. Afla previziunile astrologice pentru luna februarie 2014 pentru zodia Gemeni: dragoste, cariera si bani, sanatate.
Read more
Prin secole in pas de dans - valsul Valsul este de origine germana, provenind din anticul dans taranesc landler, foarte raspandit in Austria. Francezii aspira si ei la gloria de a...
Read more