Vineri, 22 Iulie 2016 01:00 |
Inotatorii si saritura in apa
Se considera si azi, de catre multi, saritura in apa drept un fel de acrobatie, o exhibitie de circ. E o greseala aceasta, pentru ca saritura in apa, reglementata, este un adevarat sport, cere un antrenament serios, rational, metodic si aptitudini fizice apreciabile.
Saritura in apa, ca in inotul sub apa, ca si watter-pollo, face parte integrala din natatie, fiind un exercitiu al sportului nautic.
Cineva care stie sa inoate si mai stie sa sara in apa e ridicol pentru ca intotdeauna va trebui sa ia contact cu apa in mod progresiv, ceea ce e foarte neplacut.
Saltul ingerului – se observa linia frumoasa a celui care sare, bratele fiind asemenea aripilor, pe care vantul le-ar impinge inapoi.
Cu picioarele in luna – celui care sare, s-a avantat, aruncand picioarele spre cer si se intoarce apoi in aer, ca sa ajunga cu capul inainte.
Saltul obisnuit – intereseaza pe toti aceea care stiu sa se tina la suprafata apei. In acest salt innotatorul cauta mai ales sa intre in apa, ferindu-se de izbitura care inspaimanta atat de mult pe incepator. Spre a face aceasta e nevoie de a nu ne azvarli in apa cu capul inainte, fara a ne preocupa de restul trupului, ci de a ne sluji de picioare, avantandu-ne, asa incat sa ingraduim trupului sa se ridice si sa paraseasca locul, de pe care sarim, cu o viteza oarecare. Aceasta iuteala, iuteala de pornire va ajuta la balansarea partii de sus a corpului si la itrarea in apa, cu evitarea frangerii trupului. Cu cat locul de unde sarim e mai aproape de apa, cu atat mai mult trebuie sa ne folosim de avantul picioarelor.
Greseala cea mai mare pe care o fac toti incepatorii este ca privesc apa. Dansii isi inchipuie ca astfel sunt siguri ca vor intra in apa, cu capul inainte si ca se vor feri de izbitura neplacuta. Se gandesc la cap, care e aparat de brate si lasa restul trupului sa se descurce cum va putea. E o mare greseala pentru ca totdeauna pantecele, soldurile sau pieptul sunt lovite mai neplacut, de apa.
Newer news items:
Older news items:
|

Singur intre oameni Exista desigur, mai multe culmi, mai multe abisuri dar si mai mutle culmi ale abisului. Cand spunem culmi nu inseamna neaparat inaltimi, pot fi si culmile...
Read more
Poezii istorice Va prezentam cateva poezii istorice pentru copii: “Copiii si istoria”, “Cartea de istorie”, “Eroii tarii mele”. Copiii si istoria Istoria, copii, e o poveste Dar este cea mai pretioasa Caci...
Read more
Despre Ardeal - descriere literara Ardealul este tinutul romanesc de cand lumea lume, inima de aur a Daciei vesnice. Ardealul cel falnic incununand muntii nostri, s-a bucurat de asemeni inca din vechimi...
Read more
Sapanta Maramures obiective turistice Sapanta (Maramures) este situata la 16 km de municipiul Sighetu Marmatiei si ne apare ca o expozitie uriasa. Pe garduri, porti sau pe pridvorul caselor...
Read more
Romanţă meschină de Ion Minulescu Dacă-ai crezut c-ar fi putut să fie Ceva mai mult decât ce-a fost, te-ai înşelat!... N-a fost decât un început de nebunie, De care-ntâmplător ne-am vindecat!...
Read more
Stadioane Euro 2012 - Polonia (foto, video) Ca si tara co-organizatoare a UEFA Euro 2012, Polonia asteapta suporterii fotbalului la un regal. Cele 15 partide care se vor juca in Polonia...
Read more
Horoscop februarie 2018 pentru toate zodiile Afla horoscop februarie 2018. Afla previziunile astrologice pentru toate zodiile in luna februarie 2018: dragoste, cariera, bani si sanatate.
Read more
1 iunie ziua copilului - felicitari si mesaje in versuri An de an, in prima zi de vara – 1 iunie, sarbatorim Ziua Copilului. Este cel mai...
Read more
Cum mor vulturii „Se spune ca, simtindu-si sfarsitul apropiat, vulturii isi iau zborul spre inaltimi, apoi, strangandu-si aripile, se lasa sa cada pe pamant ca o puatra. Sa fie oare adevarat...
Read moreToamna în poezia lui Ştefan Octavian Iosif Toamna Te uită, frunza pică irosită, Şi vântul geme prohodind departe! Puţină vreme încă ne desparte De iarna tristă, prea curând sosită!... Ca un palat pustiu, cu geamuri sparte, Pădurea...
Read more
Ghetarul de la Scarisoara - o minune a naturii Ghetarul de la Sighisoara (Pestera Scarisoara) reprezinta o minune a naturii. In piscul de stanca calcaroasa, bogat impadurit, o apertura...
Read more
Orasul Brasov - repere istorice si turistice Orasul Brasov este unul dintre cele mai frumoase si mai vizitate orase din Transilvania. Brasovul este situat in centrul tarii, in depresiunea Brasovului, si...
Read more
Muzeul memorial Auschwitz-Birkenau - dincolo de poarta iadului In 1940, Germania incepea construirea mai multor lagare pe teritoriul Poloniei. Auschwitz sau Auschwitz-Birkenau este numele celui mai mare complex de lagare de...
Read more
Luna - planse de colorat Luna este singurul satelit natural al Pamantului si al cincilea satelit dupa marime din Sistemul Solar. De asemenea, Luna este cel de-al doilea corp ceresc ca...
Read more
Horoscop Pesti februarie 2016 Afla horoscop Pesti februarie 2016. Afla previziunile astrologice pentru luna februarie 2016 pentru zodia Pesti: dragoste, cariera si bani, sanatate.
Read more
Cresterea iepurilor de casa Cresterea animalelor mici, in special a iepurilor de casa este recomandata tuturor. Se poate practica individual, in gospodaria parinteasca, sau impreuna cu prietenii care sunt fascinati de...
Read more