Vineri, 22 Iulie 2016 01:00 |
Inotatorii si saritura in apa
Se considera si azi, de catre multi, saritura in apa drept un fel de acrobatie, o exhibitie de circ. E o greseala aceasta, pentru ca saritura in apa, reglementata, este un adevarat sport, cere un antrenament serios, rational, metodic si aptitudini fizice apreciabile.
Saritura in apa, ca in inotul sub apa, ca si watter-pollo, face parte integrala din natatie, fiind un exercitiu al sportului nautic.
Cineva care stie sa inoate si mai stie sa sara in apa e ridicol pentru ca intotdeauna va trebui sa ia contact cu apa in mod progresiv, ceea ce e foarte neplacut.
Saltul ingerului – se observa linia frumoasa a celui care sare, bratele fiind asemenea aripilor, pe care vantul le-ar impinge inapoi.
Cu picioarele in luna – celui care sare, s-a avantat, aruncand picioarele spre cer si se intoarce apoi in aer, ca sa ajunga cu capul inainte.
Saltul obisnuit – intereseaza pe toti aceea care stiu sa se tina la suprafata apei. In acest salt innotatorul cauta mai ales sa intre in apa, ferindu-se de izbitura care inspaimanta atat de mult pe incepator. Spre a face aceasta e nevoie de a nu ne azvarli in apa cu capul inainte, fara a ne preocupa de restul trupului, ci de a ne sluji de picioare, avantandu-ne, asa incat sa ingraduim trupului sa se ridice si sa paraseasca locul, de pe care sarim, cu o viteza oarecare. Aceasta iuteala, iuteala de pornire va ajuta la balansarea partii de sus a corpului si la itrarea in apa, cu evitarea frangerii trupului. Cu cat locul de unde sarim e mai aproape de apa, cu atat mai mult trebuie sa ne folosim de avantul picioarelor.
Greseala cea mai mare pe care o fac toti incepatorii este ca privesc apa. Dansii isi inchipuie ca astfel sunt siguri ca vor intra in apa, cu capul inainte si ca se vor feri de izbitura neplacuta. Se gandesc la cap, care e aparat de brate si lasa restul trupului sa se descurce cum va putea. E o mare greseala pentru ca totdeauna pantecele, soldurile sau pieptul sunt lovite mai neplacut, de apa.
Newer news items:
Older news items:
|
Traditii si obiceiuri de Sfantul Valentin De Valentine’s Day, pe 14 februarie, milioane de indragostiti din lumea intreaga isi celebreaza dragostea. De-a lungul timpului, s-au nascut mai multe traditii si obiceiuri...
Read moreClopotei de Craciun - imagini de colorat Haideti sa ne jucam si sa ne bucuram de magia Craciunului. Alegeti plansa preferata si colorati clopoteii. Ii puteti decupa si pune chiar si...
Read moreCupluri celebre - cele mai frumoase povesti de dragoste Povesti de dragoste care transced timpului, incarcate de emotie si zbucium. Intamplari fascinante traite de cupluri de indragostiti celebri, personaje mitologice, imparati,...
Read moreCe se intampla cand arde o lumanare? Cine n-a vazut arzand o lumanare? Cati insa isi dau seama de ceea ce se intampla cu lumanarea cand arde? Cei mai...
Read moreArsenie Boca - despre post şi rugăciune Părintele Arsenie Boca, „Sfântul Ardealului” a căutat să dea credincioşilor sfaturi de îndreptare şi lucrare intru viaţa duhovnicească. În orice aspect al vieţii spirituale trebuie...
Read moreRecomandari pentru iluminatul interior al casei Conform unor statistici s-a constatat ca la doua locuinte din trei, elementul de confort care lasa ce mai mult de dorit este justa...
Read moreFlori de mina “Flori de mina”, “flori de piatra”, “flori ale lumii minerale”. Acestia sunt termenii prin care au fost denumite mineralele intalnite in adancul galeriilor de mina, in pesteri, in...
Read moreVersuri si felicitari pentru mama de 8 martie Sa vorbim despre mama e inedit si magic. Cum am putea exprima in cuvinte imensa dragostea pe care i-o purtam? Mama e totul...
Read moreHoroscop Gemeni iulie 2015 Afla horoscop Gemeni iulie 2015. Afla previziunile astrologice pentru luna iulie 2015 pentru zodia Gemeni: dragoste, cariera si bani, sanatate.
Read moreDesene animate de Craciun - Pace pe Pamant PACE PE PAMANT - PEACE OF EARTH
Read more31 august este Ziua Limbii Romane E 31 august si in Romania e zi de sarbatoare - e Ziua Limbii Romane. Acest eveniment este prevazut prin publicata Legea nr. 53/2013, publicata...
Read moreIntretinerea frigiderului Exploatarea si intretinerea corecta a frigiderelor asigura acestora o mare durata de folosinta si un consum minim de energie electrica. Buna functionare depinde in primul rnad de modul in...
Read moreIpoteza bioritmurilor Descoperirea de catre Fliess si Swoboda a unor bioritmuri biologice proprii fiintei umane nu s-a bucurat de o prea mare atentie din partea lumii medicale. Nici mai tarziu ele...
Read moreHoroscop Sagetator iulie 2014 Afla horoscop Sagetator iulie 2014. Afla previziunile astrologice pentru luna iulie 2014 pentru zodia Sagetator: dragoste, cariera si bani, sanatate.
Read morePoezii de Halloween in limba engleza Noaptea de Halloween este plina de magie si mister. Iata cateva poezii si versuri in limba engleza special dedicate noptii de Halloween. Nu pot sa...
Read moreHoroscop Pesti ianuarie 2016 Afla horoscop Pesti ianuarie 2016. Afla previziunile astrologice pentru luna ianuarie 2016 pentru zodia Pesti: dragoste, cariera si bani, sanatate.
Read more