Luni, 05 August 2013 16:31 |
Formule pentru greutatea ideala
Unde incepe obezitatea? Medicii lui Moliere, specie ce mai dainuie si astazi, au raspunsul gata pregatit: pentru a nu fi obez, e de ajuns sa fii “normoponderal”. Cand aceasta greutate “normala” este depasita, cu 10-20 la suta, medicul vorbeste de “suprapondere”. Obezitatea adevarata se situeaza intre +20 si +50 la suta pentru aceasta faimoasa greutate “normala” si are mari consecinte asupra starii de sanatate.
Bine, dar cum se poate defini, in mod obiectiv, greutatea ideala, cea care nu trebuie depasita? In aceasta privinta exista posibilitatea de a alege intre mai multe formule.Cele doua formule mai des folosite sunt GIT (greutatea ideala teoretica) a lui Lorentz.
Formula lui Lorentz pentru calculul greutatii ideale a fost cea mai utilizata de specialisti in studiile clinice si nu numai. Formula ia in calcul inaltimea si sexul, introducand un factor de corectie proportional cu inaltimea si variind in functie de sex. Principalul defect al acestei formule de calcul a greutatii este faptul ca nu ia in calcul varsta individului si diferentele de constitutie. Sa vedem cum se obtine greutatea ideala teoretica / GIT-ul in kilograme.
Formula pentru greutatea ideala teoretica la barbati:
GIT = ( I - 100 ) - [ ( I - 150 ) / 4 ]
Formula pentru greutatea ideala teoretica la femei:
GIT = ( I - 100 ) - [ ( I - 150 ) / 2 ]
“I” reprezinta inaltimea exprimata in centimetri.IMC (indicele de masa corporala) este mult mai simplu de calculat. Iata formula pentru indicele de masa corporala:IMC = G / (I²) ,
adica se imparte greutatea (in kilograme) la patratul inaltimii (exprimata in metri). Formula se aplica la ambele sexe si la toate varstele, exceptand varstele foarte mici, cand exista alte repere. Formula lui Lorenz ia in calcul doua aspecte ale fiecarei persoane: inaltimea si sexul. Indicele ideal se situeaza in jur de 23 pentru barbat si de 22 pentru femeie. De exemplu, un barbat de 1,80 m si de 75 kg are un indice de masa corporala de 23,1. Dincolo de 30, e caz de alarma.
Chiar daca exista un IMC normal, putem vorbi despre greutate nesanatoasa. Facem referire la obezitatea abdominala (circumferinta abdominala peste 94 cm la barbati sau peste 80 cm la femei, masurata in plan orizontal cam la 1-2 degete deasupra buricului) si depunerea excesiva de grasime in jurul organelor (“obezitatea metabolica a normoponderalului”).
Consideram ca o persoana este considerata supraponderala daca greutatea reala depaseste cu mai mult de 10% greutatea ideala si obeza daca depaseste cu 120% greutatea ideala.
Bineinteles, matematica obezitatii nu se limiteaza la aceste doua modeste reguli de trei. Au fost imaginate nenumarate formule, de la RAMBF (raport adipo-muscular brahiofemoral) si pana la RPRBPRC (raportul dintre perimetrul radacinii bratului si cel al radacinii coapsei). Se poate, de asemenea, masura grosimea pliurilor cutanate si face, apoi, raportare la tabele de cifre adecvate pentru a vedea daca exista o situare in norma. Daca matematica i-ar face pe oameni sa slabeasca, n-ar mai exista obezi …
Tu cum stai cu kilogramele?
Newer news items:
Older news items:
|
Gogosari murati - retete Gogosari in otet Ingrediente:5 kg gogosari, 500 gr zahar, 250 gr sare, 500 ml otet, boabe de mustar, boabe de piper Mod de preparare: Se spala gogosarii, se taie in...
Read moreSerbet de trandafiri reteta Serbetul de trandafiri este un desert si produs culinar deosebit de aromat si dulce. Secretul consta in parfumul florilor, petalelor de trandafir. Iata reteta noastra pentru serbetul...
Read moreCiroza hepatica - cauze, forme si tratament Cirozele hepatice sunt afectiuni cronice, grave, ale ficatului. Ele nu apar intr-un ficat sanatos, ci sunt faza avansata a unor leziuni hepatice de natura...
Read moreMasti speciale de Halloween Mastile si costumele de Halloween trebuie sa fie care mai de care mai infricosatoare si mai deosebite. Foarte celebre sunt si mastile care infatiseaza cranii. Va oferim...
Read morePreliminarii EURO 2012 - grupe Componenta grupelor pentru EURO 2011 este urmatoarea: Grupa A: Germania, Turcia, Austria, Belgia, Kazahstan, Azerbaijan Grupa B: Rusia, Slovacia, Irlanda, Macedonia, Armenia, Andorra
Read moreVersuri si felicitari pentru mama de 8 martie Sa vorbim despre mama e inedit si magic. Cum am putea exprima in cuvinte imensa dragostea pe care i-o purtam? Mama e totul...
Read moreZodiac, zodii si caracteristici Acorzi atentie zodiacului? Prezenta astrelor semnaleaza posibilitati, dar nu hotarasc singure. Ele indica ce va rezerva soarta, iar dumneavoastra folositi influenta lor pentru a va cunoaste mai...
Read morePoezii de dragoste - Tudor Arghezi De-abia plecaseşi De-abia plecaseşi. Te-am rugat să pleci.Te urmăream de-a lungul molatecii poteci,Pân-ai pierit, la capăt, prin trifoi.Nu te-ai uitat o dată înapoi!Ţi-as fi făcut...
Read moreGhicitori despre brad Iarna-n frig, vara la soare, Neschimbat e la culoare! (Bradul) Sus pe coama munţilor, Munţilor, cărunţilor, Stă voinicul cel ţepos Veşnic verde şi frumos. (Bradul)
Read moreMos Craciun - planse de colorat Sarbatoarea sfanta a Craciunului, cu mireasma-i de cetina de brad este incarcata de bucurie. Cel mai iubit si cel mai asteptat personaj in aceasta perioada este...
Read moreMesaje originale de Sfantul Nicolae Doriti sa transmiteti un mesaj original si frumos de Sfantul Nicolae? Va puteti inspira de aici: Astazi sa ai parte de averse de ganduri bune si cadouri,...
Read moreBusola vie la tuaregi Asprimea pustiului saharian n-a schimbat vigoarea tuaregilor “cavalerii neinfricati ai nisipurilor”, fiind inzestrati de natura cu o minunata rezistenta fata de oboseala.
Read moreO plimbare pe Litoralul Marii Negre Ajunsi pe tarmurile Marii Negre, suntem atrasi de la inceput de intinderea nesfarsita a apei si nisipurilor care stralucesc sub bataia razelor solare. Datorita particularitatilor ei...
Read moreMos Nicolae - imagini animate Imagini animate cu Mos Nicolae: Sfantul Nicolae impartind cadouri precum si imagini specifice sarbatorilor de iarna si sarbatorii de 6 decembrie. Pentru a vedea imaginea animata...
Read moreHoroscop Fecioara octombrie 2013 Afla horoscop Fecioara octombrie 2013. Afla previziunile astrologice pentru luna octombrie 2013 pentru zodia Fecioara: dragoste, cariera si bani, sanatate.
Read moreHoroscop Varsator februarie 2015 Afla horoscop Varsator februarie 2015. Afla previziunile astrologice pentru luna februarie 2015 pentru zodia Varsator: dragoste, cariera si bani, sanatate.
Read more