Miercuri, 14 Noiembrie 2012 00:22 |
Factori de risc in producerea bolilor cardiovasculare IIUn alt factor de risc in producerea bolilor si afectiunilor cardiovasculare despre care publicul este din ce in ce mai informat in ultimul timp il constituie alimentatia nerationala. Caracterul “nerational” al alimentatiei, prin care ea devine factor de agresiune asupra organismului, in general, si a arterelor, in special, se refera la: abuzul caloric, adica consumarea unor cantitati de alimente peste necesarul fiziologic al organismului, ceea ce se insoteste, de regula, de un plus in greutatea corporala (uneori chiar la excesul ponderal); abuzul de grasimi animale (unt, smantana, untura); abuzul de zahar rafinat, de carne (in detrimentul altor alimente care contin proteine), de sare de bucatarie. Fara a intra in detalii in legatura cu aceasta problematica larg dezbatura in ultima vreme, trebuie subliniat ca orice abuz alimentar, adica depasirea unor limite fiziologice ale cantitatii si proportiei diverselor principii alimentare, actioneaza ca factori de agresiune asupra peretilor vasculari prin niste mecanisme foarte complexe, dar foarte fine si sensibile. “Greselile” sau “neglijentele” alimentare, intocmai ca si fumatul, prin faptul ca se repeta des, chiar zilnic si timp indelungat, fac ca actiunea agresiva, oricat de mica ar fi ea, sa se sumeze treptat, de la o zi la alta, ducand in cele din urma la leziuni arteriale. Tulburarile incep chiar de la varsta tanara sau chiar in copilarie si rezultatele se vad la varsta maturitatii sau la inceputul senescentei.
De aceea, combaterea acestor factori de risc trebuie sa inceapa inca din copilarie si tinerete, ceea ce presupune educatie in acest sens, dar si o colaborare constienta a fiecaruia. Experienta realizata in diverse tari la anumite grupe de populatie, la care alimentatia a fost “rationalizata” a dovedit ca procentul bolilor cardiovasculare a scazut in ultimii ani in mod evident. Iata de ce nu este indiferent, nici pentru individ si nici pentru societate, felul in care populatia intelege necesitatea adoptarii unor masuri de alimentatie “rationala”. Cresterea nivelului de trai nu trebuie sa fie urmata de “abuz” in detrimentul propriei sanatati! Sub acest aspect, problema nu este numai pur personala, ci fiecare trebuie sa inteleaga ca apararea si pastrarea propriei sanatati este o indatorire si fata de familie, si fata de intreaga societate. Un alt factor de risc, legat de viata “moderna”, este sedentarismul sau, mai corect spus, lipsa de miscare fizica, de activitate musculara. Activitatea muschilor este cea care “arde” in organism principiile alimentare. Se creeaza aportul crescut de calorii prin alimentatie excesiva si consumarea lor insuficienta in organism, prin lipsa de miscare.Ceea ce nu “arde” se va depune, antrenand tulburari metabolice in organism, iar cu timpul, leziuni in peretii arteriali si tulburari cardio-respiratorii.Desigur ca mai exista si alti factori de risc in producerea leziunilor vasculare, dupa cum si mecanismele prin care se produc leziunile arteriale sunt variate. Am relevat in cele de mai sus numai factorii cei mai importanti si mai raspanditi, care trebuie sa fie cunoscuti de masa larga a populatiei. Numai astfel se poate intelege mai bine de ce se fac pe toate caile apeluri cu caracter educativ, in sensul apararii sanatatii, bunul cel mai de pret.Dr. Corneliu DudeaFactori de risc in producerea bolilor cardiovasculare I
Newer news items:
Older news items:
|
Semnificatii istorice si evenimentele zilei de 4 martie 1582 - Se introduce Calendarul Gregorian, cunoscut ca calendarul crestin, initial in Italia, Portugalia si Franta. 1678 - S-a nascut Antonio Vivaldi - violonist...
Read moreClopotei de Craciun - imagini de colorat Haideti sa ne jucam si sa ne bucuram de magia Craciunului. Alegeti plansa preferata si colorati clopoteii. Ii puteti decupa si pune chiar si...
Read moreMitul Marilyn Monroe Topul celor mai sexy vedete de la Hollywood, din toate timpurile, realizat in februarie 2011, o are in frunte pe Marilyn Monroe, urmata de Angelina Jolie, pe locul...
Read moreSarcina si soarele Sarcina aduce multa bucurie, dar este, de asemenea, o perioada in care femeile, de obicei, sunt confuze cu privire la ceea ce le este permis si ceea ce...
Read moreCitate de Mahatma Gandhi A învăţa că în viaţă, mai uşor se poate învinge ura cu dragostea, minciuna cu adevărul şi violenţa cu abnegaţia, ar trebui să fie un element fundamental...
Read moreRomania - curiozitati si informatii de cultura generala Pe 1 Decembrie sarbatorim Ziua Nationala a Romaniei ... e sarbatoarea tuturor romanilor. In jurul acestei zile devenim mai patrioti si mai interesati...
Read moreCostumul popular femeiesc specific pentru Tara Motilor Costumul femeiesc specific pentru Tara Motilor este compus din urmatoarele elemente: naframa; cercei, lanturi, inele; camasa; pieptar scurt; pieptar cu clini; frambie; poale; sort;...
Read moreMartisoare preferate in functie de zodie Uneori e tare greu sa alegi un cadou potrivit pentru o persoana draga sufletului vostru. Suntem la inceputul lunii martie si trebuie sa alegi un...
Read moreHoroscop Sagetator martie 2014 Afla horoscop Sagetator martie 2014. Afla previziunile astrologice pentru luna martie 2014 pentru zodia Sagetator: dragoste, cariera si bani, sanatate.
Read moreHoroscop Capricorn iulie 2014 Afla horoscop Capricorn iulie 2014. Afla previziunile astrologice pentru luna iulie 2014 pentru zodia Capricorn: dragoste, cariera si bani, sanatate.
Read morePablo Picasso “Cred ca magia din operele lui Picasso este romantica, bazata pe schimbari radicale, in timp ce magia din operele mele se datoreaza traditiei. Sunt total diferit de Picasso pentru...
Read moreDomnul Sfânt când se năştea Domnul Sfânt când se năştea, Domnul Sfânt când se năştea, Îngerii din cer veneau Jos spre grajd se coborau Cu cântări Îl lăudau Cu cântări Îl lăudau. Iarăşi Irod cel tiran, Împăratul...
Read moreNasterea lui Iisus Hristos Nasterea Domnului nostru Iisus Hristos in ieslea din Bethleem este pentru noi un mare prilej de bucurie sufleteasca. Acesta zi reprezinta indeplinirea fagaduintelor lui Dumnezeu cu privire...
Read moreHoroscop Rac august 2015 Afla horoscop Rac august 2015. Afla previziunile astrologice pentru luna august 2015 pentru zodia Rac: dragoste, cariera si bani, sanatate.
Read moreAcropola Atenei si arta clasica greaca Din punct de vedere estetico-teoretic, termenul “clasic” desemneaza orice creatie artistica, ajunsa in faza de consacrare definitiva si care prezinta caracter de exemplaritate. In istoria...
Read moreImagini cu bradul de Craciun impodobit Craciunul e o sarbatoare a familiei. Si parca nu ar fi Craciunul daca am sarbatori fara brad. In acest sens, am putea spune cu certitudine...
Read more