Canicula la bebelusi si copii sfaturi si masuri de protectie

Odata cu vara sosesc si temperaturile ridicate. Oriunde ai incerca sa te ascuzi, canicula te pandeste. E destul de greu chiar si pentru adulti, ce sa mai spunem de bebelusi si copii. Pielea bebelusilor si a copiilor este mai delicata decat a adultilor. Iata recomandarile, sfaturile si masurile noastre de protectie pe timp de canicula pentru familii cu bebelusi si copii.

Afara e toropeala, in casa la fel. Pe cat este posibil, tineti geamurile deschide pe timp de noapte, iar ziua sa le inchideti. Pe timpul zilei, este indicat sa trageti jaluzelele/draperiile. In acest fel, veti putea reduce cu pana la 15º temperatura din camera.

Nu uitati de apa. Aceasta trebuie sa fie mereu la indemana. Dati-i copilului/bebelusului dvs. sa bea apa sau ceai, chiar daca nu solicita acest lucru. Nu ii dati micutului dvs. sucuri carbogazoase, deoarece conduc la deshidratare si impiedica organismul sa lupte impotriva temperaturilor ridicate.

Lasati copiii sa adoarma mai tarziu. Este bine sa ii lasati pe copii sa stea mai mult, sa se duca la culcare mai tarziu. O sa  va prinda tare bine daca ei vor dormi mai mult, in orele racoroase ale diminetii.

Aveti grija la ce medicamente oferiti copiilor. Unele medicamente pot creste temperatura copilului. Daca aveti probleme cu ei, consultati medicul pediatru/medicul de familie si vedeti daca medicamentele prescrise nu au cumva contraindicatii in ceea ce priveste canicula si soarele excesiv.

In casa, temepraturile pot creste enorm. Atentie insa. La o temepratura de peste 35º de umiditate, medicii spun ca procesul de transpiratie este ingreunat daca folositi un ventilator. Recomandarea noastra este sa folositi ventilatorul numai dimineata si seara, cand tempeaturile sunt mai normale, pentru aceasta perioada.

Evitati sa iesiti din casa la orele amiezii (11-18). Atunci cand iesiti cu bebelusii si copiii la aer liber, in parc, fiti mereu cu ochii pe ei si nu ii lasati sa alerge mult. Daca copilul dvs. incepe sa aiba greturi, ameteli, transpiraabundent, se simte slabit, este recomandat sa il duceti intr-un loc racoros si sa ii dati sa bea cat mai multa apa (nu sucuri, nu alte lichide). Daca nu isi revine in cateva minute, e un semnal de alarma. In acest caz, trebuie sa il duceti de urgenta la medic. Inseamna ca a facut insolatie si nu e de joaca.

Nu lasati copilul singur, niciodata, chiar si pentru perioade scurte de timp, in masini sau in incaperi prost ventilate. O afectiune destul de des intalnita la copiii mici si bebelusi este miliaria, o alergie solara.

De asemenea, atunci cand iesiti afara, nu uitati de imbracaminte. Recomandam hainele de culoare deschisa, hainele lejere. Evitati hainele inchise la culoare (acestea atrag soarele si acumuleaza caldura). Evitati hainele din material sintetic. Evitati hainele care nu lasa pielea sa respire. Nu in ultimul rand, nu uitati sa ii acoperiti capul cu o sapca sau o palarie usoara.

In timpul zilei, la amiaza, tineti copilul la racoare. Pe cat posibil, evitati sa iesiti dupa pranz. E timp destul dupa orele 18. Evitati sa folositi pudra de talc, deoarece tinde sa irite pielea, si asa fragila, a micutului tau.

Aveti grija la alimentatia copilului pe timp de canicula. Nu ii dati alimente fierbinti sau mancaruri grele. Daca mancarea este prea incalzita, aceasta va ridica temepratura copilului. In ceea ce priveste mancarurile grele, acestea vor tine ocupat organismul copilului pentru digestie. In aceasta perioada este recomandat sa ii oferiti copilului dvs. alimente care contin multa apa (supe, salate, fructe, etc.).

Nu uitati de dusurile zilnice. Este bine sa racoriti copilul, facandu-le dus cat de des se poate. Atentie, evitati scaldatul in apa rece. Daca stati la casa, puteti iesi in gradina, va puteti “juca” impreuna si puteti sa va stropiti copilul cu furtunul.

Mamici, aveti grija la bebelusii dvs. si dati la o parte lenjeria de pat care nu este necesara. Un bebelus care are scutec, body si vesta de corp nu va avea nevoie decat de un cearceaf ca lenjerie de pat, in conditiile in care temperatura in camera este de peste 25ºC.

Daca vedeti ca bebelusului ii este cald, il puteti lasa lejer doar in vesta de corp si chiar numai in scutec.

Pe timpul zilei, nu uitati sa trageti perdelele/jaluzelele. In acets fel, veti mentine o temperatura mai normala si evitati ca soarele sa incalzeaza prea tare camera.

Afla mai multe informatii despre simptome, tratament si prim ajutor in caz de insolatie, un efect secundar al temperaturilor ridicate pe timp de vara si canicula.