Vineri, 17 August 2012 04:00 |
Reguli de igiena a pielii pentru mentinerea sanatatiiVa prezentam principalele reguli de igiena a pielii si importanta lor pentru mentinerea sanatatii. Acestea fac parte din regulile de igiena personala, regulile de igiena individuala, cu aplicatie mai ales pentru copii.Pentru a pastra importantele functii pe care le are, pielea trebuie ingrijita cu atentie si pastrata intacta si curate.Deosebit de expuse sunt partile descoperite ale pielii, respectiv: mainile, fata, capul, iar dintre partile acoperite, picioarele. Curatirea pielii se realizeaza prin spalare, actiune in care trebuie sa se respecte anumite reguli.Amintim cateva din aceste reguli:§ Spalarea trebuie sa se faca cu regularitate, dimineata si seara.Dimineata trebuie sa spalam intai mainile, apoi antebratele, corpul pana la brau si in special sub brate, deoarece aici se acumuleaza multa sudoare. Spalarea regulata pana la brau reprezinta si o metoda de calire a organismului.Seara, inainte de culcare, se recomanda spalarea mainilor, a fetei si a picioarelor cu apa calduta si sapun. Aceasta este indicata in special in timpul verii, cand picioarele se incalzesc si transpira mai mult.In cursul zilei trebuie sa ne spalam pe maini cu apa la temperatura camerei si sapun, inaintea fiecarei mese, dupa intoarcerea de la scoala sau de la serviciu, dupa efectuarea temelor sau alte lucrari in casa, ca si dupa folosirea toaletei.§ Spalarea trebuie facuta intotdeauna cu sapun. Este obligatoriu sa ne spalam cu sapun, deoarece sapunul dizolva si indeparteaza substantele grase de pe suprafata pielii, rezultate din activitatea glandelor sebacee.§ Cand se spala mainile, trebuie sa frecam usor si sa spalam bine spatiile subunghiale si cutele din jurul unghiilor pentru a indeparta murdaria care se depune cu usurinta. Este bine ca spalarea acestor zone sa o facem cu ajutorul unei periute.§ Copiii mici se vor spala cu apa usor incalzita. Copiii mai mari si adultii se vor spala cu apa rece, la temperatura camerei.In locul spalarii corpului pana la brau, se poate practica dusul zilnic, dupa care se freaca energic pielea cu un prosop uscat sau se frectioneaza intreg corpul cu un prosop inmuiat in apa rece. Dusul sau frectionarea cu un prosop umed calesc pielea si intregul organism, avand o actiune stimulatoare asupra sistemului circulator si nervos.Un mijloc eficace de curatire completa a pielii il constituie baia sau dusul cu apa calda si sapun. Aceasta spalare a intregului corp trebuie sa o facem cel putin o data pe saptamana, schimband rufele si lenjeria de corp.Spalarea corpului cu apa fierbinte are efecte benefice nu doar asupra pielii, ci si asupra circulatiei sangvine din piele. De asemenea, intensifica activitatea inimii si plamanilor, crescand metabolismul.
Newer news items:
Older news items:
|
Ghicitori cu animale - ariciul Mii de ace pe el are Botic mic, patru picioare El se strânge ca o minge Şi de-l prinzi el te împunge. (ariciul)
Read moreHoroscop Taur noiembrie 2017 Afla horoscop Taur noiembrie 2017. Afla previziunile astrologice pentru luna noiembrie 2017 pentru zodia Taur: dragoste, cariera si bani, sanatate.
Read morePregatiri si aranjamente pentru masa de Paste Pastele e o sarbatoare a familiei, o zi deosebita pe care o petrecem alaturi de cei dragi. In acest context, masa de Paste capata...
Read moreDecalogul tăcerii Tăcerea este spaţiul în care omul se trezeşte. Nu uita că tăcerea ta poate spune mai multe decât glasul tău (cuvântul oprit între buze e sclavul tău; cuvântul pronunţat...
Read moreHoroscop Scorpion octombrie 2015 Afla horoscop Scorpion octombrie 2015. Afla previziunile astrologice pentru luna octombrie 2015 pentru zodia Scorpion: dragoste, cariera si bani, sanatate. ...
Read moreVacanta bolnavilor cronici In general, persoanele cu anumite suferinte oscileaza intre doua exteme: unii fac din boala lor o preocupare permanenta, isi aplica tratamente la intamplare, par a fi continuu preocupati...
Read moreParcul Dendrologic Arcalia Informatii generale, situare geografica si acces Parcul Dendrologic Arcalia este unul dintre cele mai frumoase rezervatii de acest tip din Romania. Parcul Arcalia si castelul Bethlen sunt in mijlocul...
Read moreConsumul de visine si beneficiile sale asupra starii de sanatate Cine nu indrageste visinile, acele minunate fructe de vara cu gust dulce-acrisor? Consumati-le cu incredere, caci beneficiile consumului de visine...
Read moreIdei de cadouri pentru 8 Martie - Ziua Mamei - Ziua Femeii In prima luna a primaverii, pe 8 Martie este mare sarbatoare: ziua femeii si ziua mamei. Important e sa...
Read moreFantanile la drum Ferice de cel ce in viata poate face o fantana de unde drumetii, animalele si pasarile sa-si astampere setea. Si mai ferice de cel ce poate face si...
Read moreFelicitari animate de Craciun A sosit iarna, iar pe 25 decembrie sarbatorim Nasterea Domnului, numita in popor si Craciunul. Fii alaturi de cei dragi si fa un gest frumos: transmite acestora...
Read moreLeacuri de sanatate si condimente Pentru starea personala de sanatate exista multe leacuri ce pot fi tratate cu ajutorul condimentelor. Va prezentam in continuare cateva dintre acestea.
Read moreConfiguratia memoriei Dintotdeauna, sau mai bine zis de cand a devenit constient de conditia sa umana, omul a fost perceput de ceea ce il defineste, poate, cel mai bine: capacitatea sa,...
Read moreTelina cu ciuperci Telina cu ciuperci este o mancare gustoasa si delicioasa, excelenta mai ales pentru cei vegetarieni. Iata o reteta de telina cu ciuperci (ingrediente si mod de...
Read moreIarna, Crăciunul şi colindătorii în poezia lui George Coşbuc Iarna Iarna-i un vestit dulgher Că ea poate, când voieşte, Peste râuri pod să puie, Fără lemne, fără cuie, Fără nici un pic de fier; Şi găteşte-aşa deodată, Pod...
Read moreFelicitare handmade personalizata de Craciun cu ren Iata ca se apropie cu pasi repezi sarbatorile de iarna. Folositi-va imaginatia, inspirati-va si confectionati o felicitare personalizata de Craciun. Cum? Foarte usor, folosind...
Read more