Joi, 04 Ianuarie 2018 23:50 |
Dieta de 2 zile cu orez
Vrei sa scapi rapid de kilogramele in plus? Iti recomandam dieta de 2 zile cu orez. Citeste si despre beneficiile CUREI CU OREZ.Micul dejun.Orez cu fructe.Ingrediente: 1 mar sau 1 para sau 59 g fructe congelate, 30 g , 100 g iaurt degresat.Mod de preparare: orezul fiert si racit se amesteca cu marul sau para pe razatoare sau cu fructele dezghetate. Se amesteca bine iaurtul pana devine crema si se toarna peste fructe. Alaturi: doua ceaiuri cu fructe.Acelasi mic dejun se mananca si a doua zi.Ora 11.Orez cu suc de rosiiIngrediente: o jumatate de pahar suc de rosii, 30 g orezMod de preparare: orezul fiert se amesteca cu sucul de rosii cat este inca fierbinte. Alaturi: apa plata sau zeama de legume.Acelasi fel de mancare se serveste si a doua zi.Pranz.Ziua 1. Orez cu conopida sau broccoliIngrediente: 150 g conopida sau broccoli, 75 g orez, 15 g sunca, 3 lingurite margarina, patrunje verde tocatMod de preparare: se fierb orezul si legumele. Sunca se prajeste in putina margarina. Se amesteca toate ingredientele cand sunt fierte cu restul de margarina, se pun intr-un castronel si se dau cateva minute la cuptor.Pranz.Ziua 2. Orez cu piept de puiIngrediente: 1 catel de usturoi, 100 g file de piept de pui, 1 lingura ulei, foarte putina sare, piper, 75 g orez, 1 ceapa, 1 ardei, ½ praf de curry (facultativ), 1 morcovMod de preparare: se toaca usturoiul si se pune intr-un vas cu putin untdelemn, impreuna cu pieptul de pui. Se adauga condimentele. Se lasa sa se marineze o ora. Se fierbe orezul. Se scoate carnea de pui din marinata si se prajeste impreuna cu ceapa tocata si ardeiul taiat feliute. Se adauga orezul, curry, morcovul dat pe razatoarea mica si se lasa sa mijoteasca putin pe flacara mica.Cina.Ziua 1. Salata de orez cu peste si fructeIngrediente: 40 g orez, ½ portocala, ½ grapefruit, 50 g peste alb fiert sau prajit pe gratar, 100 g iaurt degresat sau suc de lamaie, piper albMod de preparare: se fierbe orezul, se scurge si se lasa la racit. Se curata fructele si se taie bucati. Se amesteca orezul cu pestele maruntit, cu fructele si iaurtul (sau sucul de lamaie) si piperul. Se lasa putin sa se imbibe.Cina.Ziua 2. Salata de orez cu legumeIngrediente: 100 g orez, 1 dovlecel mic, 1 ardei, 2 caei de usturoi, 1 lingura margarina, sare, piper, curryMod de preparare: se fierbe orezul. Dovlecelul si ardeiul se spala, se taie cubulete, se amesteca cu cateii de usturoi zdrobiti. Se calesc toate intr-o tigaie. Se adauga orezul, se pune putina sare, precum si piper si curry.
Older news items:
|
Felicitari electronice animate de Craciun Sarbatoarea de Craciun e magica, vorbim despre nasterea Mantuitorului Iisus Hristos. Craciunul este o sarbatoare a bucuriei, a familiei, asa ca, aminteste-ti de toti cei dragi,...
Read morePoteca prin Fundul Ghedeonului Timp de parcurs: Cabana Izvorul Muntelui (o,oo h) - Stana Ghedeon (0,30-0,35 h) - Cascada Izvorul Muntelui (1,00-1,10 h) - Stana din Piatra cu Apa...
Read moreCitate de Nikos Kazantzakis - Zorba Grecul Cat de voluptoase si incarcate de tristete sunt aceste ore de ploaie fina! In minte ti se redesteapta toate amintirile amare, ingropate-n suflet –...
Read moreGhicitori cu păsări Să-mi ghiciţi o ghicitoare: Înaltă, cu lungi picioare, Pene negre pe-aripi are, Peste broaşte e mai mare! (barza)
Read moreHoroscop Berbec 2012 Afla ce iti prezic astrele pentru semnul tau zodiacal, afla azi horoscop 2012 berbec. Horoscop Berbec - Caracteristici generale 2012 Anul 2012 va fi un an important pentru Berbeci...
Read moreObiceiuri de iarna din Tara Oltului In Tara Oltului … Intr-un sat vechi, unde erau odata “boieri” si “iobagi” … La poalele muntilor Fagarasului … Aici se strang colindatorii din ulita...
Read moreHoroscop Pesti ianuarie 2017 Afla horoscop Pesti ianuarie 2017. Afla previziunile astrologice pentru luna ianuarie 2017 pentru zodia Pesti: dragoste, cariera si bani, sanatate.
Read moreBerbec - horoscop 2011 Horoscop Berbec - Caracteristici generale 2011 Anul 2011 va fi un an destul de agitat, multe din problemele cu care v-ati confruntat anul trecut va vor urmari si...
Read moreMentiuni si aprecieri critice despre Ion Minulescu „Lirica lui Minulescu e in marginile celui mai autentic simbolism si daca ea a placut vulgului, acest fenomen urmeaza a se lamuri si explicatia...
Read moreFantana Va oferim spre lectura poezia “Fantana” scrisa de G. Talaz. … Si curge izvorul lmpede spuma-mpletita cu Soare, Vana pamantului plina tasneste-ntr-un jgheab luminos;...
Read moreSos de macese Va prezentam cateva retete pentru sos de macese. Sosul de macese se serveste ca si alte sosuri de fructe, cu garnitura de piure de cartofi sau orez, budinci, macaroane....
Read moreSemnificatia si etimologia numelui Litera W Calitati: Imprima o atitudine expresiva si adaptabila. Oamenii ai caror prenume incepe cu W sunt curiosi, prietenosi, plini de farmec, vioi, inteligenti si comunicativi. Sunt...
Read moreNarcisele - flori de primavara Narcisele ocupa un loc deosebit in admirabilul peisaj al primaverii. Acolo unde infloresc narcisele imprastie in aer o mireasma inconfundabila care ne transforma gradina sau locuinta...
Read moreArsenie Boca - cărţi Când este să vorbim despre „Sfântul Ardealului”, Părintele Arsenie Boca, cuvintele noastre nu pot cuprinde toată măreţia acestui om. A fost nu doar un cititor al inimii...
Read moreImpodobirea bradului Impodobirea Pomului de Craciun a patruns in Franta, precum si in Tarile de Jos, Spania, Italia, Elvetia, la sfarsitul secolului al XIX-lea. Tot pe la sfarsitul secolului al...
Read moreDunarea in Romania si in viata poporului roman - citate Iata cateva citate si fragmente de opere literare in care se evoca Dunarea, „cea mai mare comoara cu care natura a...
Read more