Joi, 04 Ianuarie 2018 23:50 |
Dieta de 2 zile cu orez
Vrei sa scapi rapid de kilogramele in plus? Iti recomandam dieta de 2 zile cu orez. Citeste si despre beneficiile CUREI CU OREZ.Micul dejun.Orez cu fructe.Ingrediente: 1 mar sau 1 para sau 59 g fructe congelate, 30 g , 100 g iaurt degresat.Mod de preparare: orezul fiert si racit se amesteca cu marul sau para pe razatoare sau cu fructele dezghetate. Se amesteca bine iaurtul pana devine crema si se toarna peste fructe. Alaturi: doua ceaiuri cu fructe.Acelasi mic dejun se mananca si a doua zi.Ora 11.Orez cu suc de rosiiIngrediente: o jumatate de pahar suc de rosii, 30 g orezMod de preparare: orezul fiert se amesteca cu sucul de rosii cat este inca fierbinte. Alaturi: apa plata sau zeama de legume.Acelasi fel de mancare se serveste si a doua zi.Pranz.Ziua 1. Orez cu conopida sau broccoliIngrediente: 150 g conopida sau broccoli, 75 g orez, 15 g sunca, 3 lingurite margarina, patrunje verde tocatMod de preparare: se fierb orezul si legumele. Sunca se prajeste in putina margarina. Se amesteca toate ingredientele cand sunt fierte cu restul de margarina, se pun intr-un castronel si se dau cateva minute la cuptor.Pranz.Ziua 2. Orez cu piept de puiIngrediente: 1 catel de usturoi, 100 g file de piept de pui, 1 lingura ulei, foarte putina sare, piper, 75 g orez, 1 ceapa, 1 ardei, ½ praf de curry (facultativ), 1 morcovMod de preparare: se toaca usturoiul si se pune intr-un vas cu putin untdelemn, impreuna cu pieptul de pui. Se adauga condimentele. Se lasa sa se marineze o ora. Se fierbe orezul. Se scoate carnea de pui din marinata si se prajeste impreuna cu ceapa tocata si ardeiul taiat feliute. Se adauga orezul, curry, morcovul dat pe razatoarea mica si se lasa sa mijoteasca putin pe flacara mica.Cina.Ziua 1. Salata de orez cu peste si fructeIngrediente: 40 g orez, ½ portocala, ½ grapefruit, 50 g peste alb fiert sau prajit pe gratar, 100 g iaurt degresat sau suc de lamaie, piper albMod de preparare: se fierbe orezul, se scurge si se lasa la racit. Se curata fructele si se taie bucati. Se amesteca orezul cu pestele maruntit, cu fructele si iaurtul (sau sucul de lamaie) si piperul. Se lasa putin sa se imbibe.Cina.Ziua 2. Salata de orez cu legumeIngrediente: 100 g orez, 1 dovlecel mic, 1 ardei, 2 caei de usturoi, 1 lingura margarina, sare, piper, curryMod de preparare: se fierbe orezul. Dovlecelul si ardeiul se spala, se taie cubulete, se amesteca cu cateii de usturoi zdrobiti. Se calesc toate intr-o tigaie. Se adauga orezul, se pune putina sare, precum si piper si curry.
Older news items:
|

Pace si bunavoire intre oameni Bunavoirea bucuriei mari, a nasterii Mantuitorului lumii data de inger pastorilor din Viflaim si prin ei tuturor neamurilor, a fost incununata cu cantarea ostilor ceresti: „Marire...
Read more
Domnitori romani si steagul sub care au luptat In decursul veacurilor, ca o mostenire de la daci si romani, poporul roman a cinstit steagul. Voievozii si domnitorii Moldovei, ai Tarii Romanesti...
Read more
Ruinele Targovistii Va oferim spre lectura poezia “Ruinele Targovistii” scrisa de V. Carlova. O, ziduri intristate! O, monument slavit! In ce marime-nata si voi ati...
Read more
Sfantul Andrei Sfantul Andrei, ocrotitorul romanilor Sfantul Andrei, sarbatorit anual pe 30 noiembrie, este o sarbatoare celebrata in toata lumea crestina, mai ales in Romania, deoarece este sfantul ocrotitor al Romaniei, ocrotitorul...
Read more
Casa lui Horea Casa lui Horea a fost la Albac. Stapanul ei n-a avut mormant. Rupt ca roata, sfartecat apoi, trupul i-a fost impartit in bucati, la rascruci, spre inspaimantarea gloatelor. In...
Read more
Bruceloza Bruceloza este una din gravele zoonoze bacteriene (boli care se transmit de la animale la oameni) care provoaca la om imbolnaviri destul de frecvente datorate rezervorului animalier mentinut de bovine,...
Read more
Lotul Poloniei pentru EURO 2012 Afla care este lotul Poloniei (portari, fundasi, mijlocasi, atacanti, antrenor) pentru Campionatul European de Fotbal 2012, EURO 2012. Iata care sunt cei 23 de jucatori convocati!
Read more
Cand iubesc sau nu o femeie? Eu din firea mea iubesc femeia, cand este frumoasa, dragalasa, vesela, curata, blanda, buna, harnica si frumos incinsa; cand are miscari frumoase ca un cal...
Read more
Horoscop Capricorn iunie 2016 Afla horoscop Capricorn iunie 2016. Afla previziunile astrologice pentru luna iunie 2016 pentru zodia Capricorn: dragoste, cariera si bani, sanatate. ...
Read more
Horoscop Fecioara 2015 Afla ce prezic astrele si horoscopul pe 2015 pentru zodia Fecioara: caracteristici generale, dragoste, cariera, bani si sanatate.
Read more
Efectele biologice ale radiatiei solare Soarele este prieten sau dusman? Greu de spun, dar se disting trei tipuri de efecte biologice ale radiatiei solare. Vorbim despre: efecte imediate sau precoce, efecte...
Read moreCampionatul Mondial de Fotbal 2010 Program meciuri - optimi/sferturi/finala - scor Program 26 iunie 2010 Ora Faza Stadion Meci Scor 17.00 Optimi Nelson Mandela Bay Uruguay-Coreea de Sud 2-1 21.30 Optimi Royal Bafokeng SUA-Ghana...
Read more
Cunoasterea vremii - cum va fi iarna Iata cateva predictii legate de cunoasterea vremii, respectiv cunoasterea vremii iarna, pastrate din batrani, prin traditie si superstitie. Cand va fi lunga iarna? · Cand nu...
Read more
In asteptarea lui Mos Craciun ganduri si versuri Va oferim spre lectura cateva versuri scrise de Al. Iacobescu, inmanunchiate in poezia „Mos Craciun”. ... Hei, ce drum lung facui ... De cand colind...
Read moreGeorge Bacovia - Decembre Te uită cum ninge decembre ...Spre geamuri, iubito, priveşte -Mai spune s-aducă jăratecŞi focul s-aud cum trosneşte. {youtube}zM11DzWmO9Q{/youtube}
Read more
Stefan cel Mare si cetatea Sucevii E stiut ca, de indata ce apuca sceptrul domniei, Stefan cel Mare a purtat o grija deosebita pentru organizarea si intarirea cetatilor sale....
Read more